La cuina de la Marisa

Recepta de "Llenties amb verdures"

Descarrega i imprimeix

Llenties amb verdures

Ingredients

  • ½ kg de llenties crues
  • 1 pebrot vermell mitjà
  • 1 pebrot verd mitjà
  • 1 pastanaga petita
  • 1 ceba de Figueres, mitjana
  • 1 ceba tendra petita
  • 3 tomàquets madurs
  • oli d’oliva i sal
Llenties amb verdures

Elaboració

Les llenties han d’haver estat en remull la nit abans. Les poses a coure en una olla cobertes d’aigua a foc fort. Les desescumes i, quan comencen a bullir, baixes una mica el foc. Quan l’aigua s’enfosqueixi la canvies per aigua neta que pots afegir directament de l’aixeta i les tornes a posar al foc mitjà fins que tornin a bullir. Aquest és el moment de posar-hi la sal, un rajolí d’oli i deixes bullir al mínim fins que quedin “al dente”.

Quan la ceba sigui una mica transparent serà el moment de ratllar el tomàquet i afegir-ho a les verdures. Remena-ho tot, afegint una mica de sal, i deixa coure tapat, fins que el tomàquet s’hagi enfosquit. Pots afegir una mica d’aigua de les llenties perquè no s’enganxi.

Abans que acabin de coure’s les llenties, treu l’excés d’aigua reseervant-la (deixa la justa) i aboca-hi el sofregit de les verdures i deixa coure-ho tot junt fins que estigui fet. L’aigua de reserva serveix per aclarir-ho si espesseix massa.

Nota: Pots comprar les llenties ja cuites, així estalvies les hores de remull i el canvi d’aigües. En cas de no disposar de tomàquets madurs pots fer servir tomàquet triturat o fregit de llauna, tipus Solís, d’aquesta manera estalvies temps.

Vols el llibre amb totes les receptes?Accedeix al llibre

Descarrega't la plantilla per fer els teus propis menusAccedeix a la plantilla